РОССИЯ
Русский
Русский
Europe
- EUROPE - English
- CZECHIA - Čeština
- DANMARK - Dansk
- DEUTSCHLAND - Deutsch
- ESPAÑA - Español
- FRANCE - Français
- HRVATSKA - Hrvatski
- ITALIA - Italiano
- LATVIJA - Latviešu
- LIETUVA - Lietuvių
- MAGYARORSZÁG - Magyar
- NEDERLAND - Nederlands
- ÖSTERREICH - Deutsch
- POLSKA - Polski
- PORTUGAL - Português
- SCHWEIZ - Deutsch
- SLOVENSKO - Slovenčina
- SLOVENIJA - Slovenščina
- SUOMI - Suomi
- SCHWEIZ - Français
- UK - English
- ΕΛΛΆΔΑ - Ελληνικά
- БЪЛГАРИЯ - Български
- СРБИЈА - Српски
- УКРАЇНА - Українська
- TÜRKIYE - Türkçe
- РОССИЯ - Русский
- БЕЛАРУСЬ - Русский
Asia
Middle East and North Africa
USA, Latin America
Меры по снижению и предотвращению высокого артериального давления
Будь-то лечение или профилактика артериального давления, оно подвержено влиянию простых факторов
Привычки в питании
- Сбалансированное питание
- Избегайте употребления слишком большого количества соли
- Избегайте употребления жирных продуктов
- Люди с избыточным весом должны попытаться снизить вес тела
2. Перенесённые заболевания
-
Следуйте инструкциям вашего врача для лечения всех существующих заболеваний, таких как диабет, нарушения обмена веществ, подагра и т. д.
-
Все тонометры Microlife были клинически протестированы также для специальных групп пациентов, таких как, пациенты с диабетом, терминальной стадий почечной недостаточности, беременные и с гипотонией
3. Привычки
- Бросьте курить
- Ограничьте количество употребляемого алкоголя
- Ограничьте количество кофеина
- Старайтесь избегать стресса
4. Физическое состояние
- Регулярная физическая активность
- Упражнения на выносливость, а не силовые тренировки
- Избегайте достижения предельного уровня нагрузки
Артериальное давление Читать статьи
Как правильно измерить артериальное давление
Узнать больше